Paciente

Como funciona o protocolo MOVA-CIT?

O MOVA-CIT é um protocolo de reabilitação realizado à distância, criado para ajudar pessoas que tiveram um Acidente Vascular Cerebral (AVC) a melhorar o movimento e o uso do braço afetado.
Ele combina:

Vídeos de movimentos funcionais,
Exercícios orientados por um terapeuta,
Treino repetitivo com objetos simples do dia a dia,
Estratégias para usar mais o braço na vida real,
Acompanhamento diário remoto.

O tratamento dura 2 semanas, com sessões de segunda a sexta, totalizando 10 dias úteis seguidos de treino.

Cada sessão tem duração de 1 hora e 30 minutos, divididos entre conversa com o terapeuta e treino motor.

O que você faz em cada sessão?

1. Conversa inicial com o terapeuta (videochamada)

Você começa o dia falando com o seu fisioterapeuta.
Durante essa chamada, ele vai:

Perguntar como você está, se sentiu dor, cansaço ou se teve alguma queda;
Conversar sobre como você usou seu braço no dia anterior;
Ajudar a encontrar maneiras de usar mais o braço esquerdo ou direito nas suas tarefas do dia a dia;
Orientar os materiais que você deve separar para o treino.

Essa etapa é muito importante para acompanhar sua evolução e garantir que você faça o treino de forma segura.

2. Escolha dos materiais que você tem em casa

O terapeuta vai escolher um dos 3 kits de materiais simples como copos, potes, bolinhas, roupas, esponjas.
Você usará somente objetos que tem em casa, ou que são facilmente encontrados, deixando o treino acessível e fácil de realizar.

Você ainda usará um modelo de referência sobre a mesa. Esse material será fornecido e orientado pelo seu terapeuta.

3. Assistir aos vídeos

Antes dos exercícios, você assiste a um vídeo curto mostrando:

As tarefas do dia;
Como o movimento deve ser feito;
De que forma os objetos devem ser usados.

Esse vídeo prepara seu cérebro e seu corpo para realizar o movimento.

4. Fazer os exercícios junto com o terapeuta

Após o vídeo, você pratica a tarefa usando o kit escolhido.

Durante o treino, o terapeuta:

Orienta passo a passo pelo celular ou computador;
Corrige sua postura, ritmo e movimentos;
Ajuda a ajustar o exercício para ficar mais fácil ou mais difícil;
Monitora sinais de cansaço ou dor.

Você realiza cerca de 25 a 50 repetições por tarefa, fazendo duas tarefas por dia.

O que você deve fazer todos os dias, além do treino?

Usar a luva de restrição

Você usará uma luva na mão não afetada por 5 horas diárias.
Ela serve para lembrar você de usar mais o braço afetado nas atividades do dia.

Tarefas para casa

Você e seu terapeuta escolherão tarefas que se encaixam em seu dia a dia para aumentar o uso do seu braço afetado. Para isso, você irá treinar algumas em casa todos os dias do protocolo MOVA-CIT.

Responder a perguntas rápidas na plataforma

Todo dia, você informa:

se sentiu dor ou cansaço;
como foi o esforço do exercício;
se conseguiu completar a sessão.

Essas respostas ajudam o terapeuta a ajustar o treino.

Regras de segurança importantes

Para que o seu treino seja feito de maneira segura, siga estas orientações:

Retire tapetes do local onde você vai treinar para evitar tropeços.
Use cadeira estável e firme sem braços e de encosto reto.
Faça o treino em um ambiente bem iluminado e organizado.
Se sentir dor forte, tontura, falta de ar, formigamento incomum ou qualquer desconforto, avise ao terapeuta imediatamente.
Evite realizar movimentos rápidos ou amplos demais sem orientação.
Use calçados fechados (tênis) — evite chinelos ou calçados que não te dão segurança.
Faça pausas curtas de aproximadamente 1 minutos se estiver cansado.
Beba água regularmente.

O seu terapeuta estará sempre com você durante o treino, mesmo que à distância, garantindo sua segurança.

O que você pode esperar do programa?

Durante as duas semanas, muitos pacientes relatam:

melhora do movimento;
aumento da força;
mais confiança para usar o braço nas tarefas diárias;
mais autonomia em atividades simples.

Seu progresso será acompanhado de perto nas sessões e em avaliações presenciais antes e depois do protocolo.